{"id":5287,"date":"2016-10-24T01:44:43","date_gmt":"2016-10-24T04:44:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wright.cl\/sitio\/?p=5287"},"modified":"2020-04-24T21:00:23","modified_gmt":"2020-04-25T00:00:23","slug":"reconocimiento-y-gratitud-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/2016\/10\/24\/reconocimiento-y-gratitud-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Reconocimiento y Gratitud en el Trabajo para la Gesti\u00f3n del Desempe\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Reconocimiento en el Trabajo<\/strong><\/span><\/h3>\n

El RECONOCIMIENTO<\/b> es un tipo de retroalimentaci\u00f3n centrada en estimular que el desempe\u00f1o efectivo se repita en el tiempo, se fortalezca y pueda ser compartido con los dem\u00e1s. Apunta a valorar y apreciar aquellas conductas y actitudes observables en las personas, vincul\u00e1ndolas con el impacto positivo <\/b>que provocan.<\/p>\n

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Dar reconocimiento <\/b>activa las regiones cerebrales de recompensa, por tanto, es experimentado como experiencias gratificantes. Esta zona tambi\u00e9n permite reducir el estr\u00e9s  mediante la inhibici\u00f3n de otras regiones del cerebro que procesa amenazas, como la am\u00edgdala.<\/p>\n

Potenciar las FORTALEZAS<\/b> est\u00e1 detr\u00e1s de La Aut\u00e9ntica Felicidad<\/b>, seg\u00fan se\u00f1ala en su libro el psic\u00f3logo Martin <\/i>Seligman<\/i>. Un estudio de la GALLUP revela que el 61% de las personas que reciben Feedback orientado a las fortalezas <\/b>est\u00e1n altamente comprometidos. Este n\u00famero baja a un 2% en quienes se sienten ignorados <\/b>por sus jefes.<\/p>\n

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Gratitud en el trabajo<\/strong><\/span><\/h3>\n

La gratitud nos hace felices y prueba de ello son los m\u00faltiples hallazgos que han hecho diversos investigadores. La gratitud genera m\u00faltiples efectos beneficiosos, como por ejemplo, facilita que los individuos tengan experiencias positivas, que sean capaces de afrontar situaciones complicadas y fortalece las relaciones sociales.<\/p>\n

La gratitud es considerada tambi\u00e9n como un atributo social, motivando a las personas a adoptar comportamientos pro-sociales para responder a la ayuda recibida de otros. Esto genera un beneficio mutuo, ya que quienes reciben el reconocimiento pueden ver cu\u00e1l es su impacto en ese equipo u organizaci\u00f3n.<\/p>\n

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Gratitud y el impacto en el Reconocimiento del desempe\u00f1o:<\/strong><\/span><\/h4>\n

El reconocimiento y gratitud generan sentimientos de competencia personal, los que facilitan el que seamos capaces de alcanzar un resultado. Alex Bandura, psic\u00f3logo creador de la Teor\u00eda de la Auto-eficacia<\/strong>, se\u00f1ala que las personas con alta auto eficacia pueden ver los problemas desafiantes como tareas a superar, desarrollan un inter\u00e9s m\u00e1s profundo en aquellas actividades en las que participan, generan un sentido m\u00e1s fuerte de compromiso con sus intereses y actividades; y, se recuperan r\u00e1pidamente de la adversidad y las decepciones.<\/p>\n

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La gratitud genera tambi\u00e9n sentimientos de conexi\u00f3n interpersonal, permitiendo el sentirse valorado y fomentando el desarrollo de un sentido de pertenencia. Qu\u00e9 importante y beneficioso es comenzar a poner en acci\u00f3n esta pr\u00e1ctica de manera m\u00e1s consciente, especialmente con las personas que trabajamos o con nuestros seres queridos. Aqu\u00ed algunas recomendaciones para dar los primeros pasos<\/strong>:<\/p>\n

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  1. Agradece a la persona por algo que ha hecho espec\u00edficamente, que supere lo que son sus obligaciones definidas.<\/li>\n
  2. Reconoce el esfuerzo y el sacrificio personal (si lo hubo) que realiz\u00f3 la persona.<\/li>\n
  3. Expresa y comparte con la persona lo que ese hecho o acto ha significado para nosotros.<\/li>\n<\/ol>\n

    Este ejercicio tambi\u00e9n lo puedes hacer contigo mismo(a).<\/p>\n

     <\/p>\n

    Otra pr\u00e1ctica que permite conectarse con la gratitud es llevar un diario o bit\u00e1cora de agradecimiento<\/strong><\/span>, por lo menos, una vez a la semana. Seg\u00fan los estudios del profesor Robert A. Emmons<\/em>, de la Universidad de California, aquellas personas que mantienen esta pr\u00e1ctica de manera regular se sienten mejor respecto de sus vidas como un todo y son m\u00e1s optimistas sobre la semana futura respecto de aquellas personas que reportan problemas o eventos neutrales. El doctor Emmos<\/em> se\u00f1ala, que las personas que identifican 5 razones por las cuales estar agradecidos a diario, muestran mayores niveles de entusiasmo, determinaci\u00f3n y energ\u00eda que aquellos que se enfocan en las comparaciones negativas.<\/p>\n

    \u00bfY t\u00fa? \u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1s agradecido hoy?<\/span><\/strong><\/p>\n

    <\/h3>\n
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    Si quieres implementar pr\u00e1cticas de reconocimiento y gratitud en tu organizaci\u00f3n, escr\u00edbenos a info@wright.cl<\/a> o vis\u00edtanos en www.wright.cl<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Reconocimiento en el Trabajo El RECONOCIMIENTO es un tipo de retroalimentaci\u00f3n centrada en estimular que el desempe\u00f1o efectivo se repita en el tiempo, se fortalezca y pueda ser compartido con los dem\u00e1s. Apunta a valorar y apreciar aquellas conductas y actitudes observables en las personas, vincul\u00e1ndolas con el impacto positivo que provocan. Dar reconocimiento activa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6629,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[233],"tags":[77,41,78,79,80],"class_list":["post-5287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulo","tag-autoeficacia","tag-felicidad","tag-fortalezas","tag-gratitud","tag-reconocimiento"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/w32.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5287"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6630,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions\/6630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wright.cl\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}