Mi Círculo de la Influencia: Lo que Está Fuera y Dentro de mi Control en el Trabajo
En el entorno laboral, es común sentirse abrumado por situaciones fuera de nuestro control. Esto puede generar frustración y pérdida de enfoque. Sin embargo, distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no es clave para fortalecer la resiliencia, aumentar la productividad y encontrar satisfacción en nuestras tareas.
Stephen Covey, autor de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, señala que «la proactividad significa que somos responsables de nuestras propias vidas». Este concepto se refleja en los círculos de influencia y preocupación, una herramienta para enfocar nuestra energía en lo que podemos manejar.
¿Qué Está Fuera de mi Control?
Factores externos como decisiones estratégicas o cambios organizacionales afectan nuestra realidad, pero no están bajo nuestra influencia directa. Reconocerlo nos permite liberar energía para enfocarnos en lo que sí podemos gestionar.
Ejemplo:
Un empleado preocupado por una fusión empresarial no puede controlar esa decisión, pero sí puede adaptarse y buscar formas de enfrentar los cambios de manera proactiva.
¿Qué Está Dentro de mi Control?
Nuestra respuesta ante circunstancias externas siempre está bajo nuestro control. Esto incluye cómo organizamos nuestro tiempo, priorizamos nuestras tareas y cultivamos relaciones laborales positivas.
Ejemplo:
Un líder no puede controlar cuántos proyectos recibe su equipo, pero sí puede planificar, delegar y priorizar el trabajo para mantener un ambiente equilibrado y productivo.
5 Consejos para Gestionar tu Círculo de Influencia
- Prioriza lo importante:Haz una lista de tareas que puedes influenciar y establece prioridades. Esto te ayudará a gestionar tu energía de forma efectiva.
- Acepta la incertidumbre:Reconoce que no todo está bajo tu control. Adoptar flexibilidad reducirá tu ansiedad y mejorará tu adaptabilidad.
- Reflexiona regularmente:Evalúa tu desempeño y pregúntate si estás dedicando energía a aspectos que realmente puedes cambiar.
- Desarrolla resiliencia emocional:Practica técnicas como meditación o respiración consciente para manejar el estrés y mantenerte centrado.
- Comunica y establece límites:Si algo fuera de tu control te afecta, comunícalo respetuosamente y establece límites claros en situaciones manejables.
Ampliando tu Círculo con Herramientas Avanzadas
Evaluaciones como Trimetrix HD ayudan a los profesionales a identificar y potenciar su influencia. Estas herramientas fortalecen habilidades como la proactividad y el liderazgo, maximizando el impacto en el entorno laboral.
Un Enfoque para Crecer
Distinguir entre lo que está dentro y fuera de nuestro control es una habilidad fundamental para el éxito profesional. En WRIGHT Consultores, diseñamos programas para ayudarte a desarrollar estas competencias y potenciar tu efectividad personal.
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