Por Carolina Varas, Profesora de Educación Física, Líder de Yoga de la Risa y Facilitadora de WRIGHT.
En esta cápsula compartimos nuevos ejercicios de Yoga de la Risa. Recuerda los pilares de esta gran herramienta:
- No necesitas tener sentido del humor o tener un motivo para reírte.
- No necesitas tener ganas de reírte, no necesitas estar feliz o alegre.
- El Yoga de la Risa parte con un ejercicio para “forzar” la risa, para luego dar paso a una risa espontánea.
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