Cómo Encontrar el Propósito que Te Motiva y Transforma.
El concepto de Ikigai es una joya de la sabiduría japonesa que ha capturado la atención del mundo debido a su enfoque en la búsqueda de un propósito significativo en la vida. La palabra «Ikigai» proviene de «iki» (vida) y «gai» (valor o significado), y se ha convertido en una poderosa herramienta para la autorreflexión y el bienestar.
En un artículo del sitio Psychology Today, el autor John Burns describe el Ikigai como «la razón de ser» de una persona, una combinación de lo que amamos, en lo que somos buenos, lo que el mundo necesita y por lo que podemos ser recompensados.
¿Por qué es relevante el Ikigai en el entorno profesional actual?
En un entorno laboral en constante cambio, muchos profesionales se sienten desconectados de sus trabajos. Un estudio de Gallup reveló que solo el 32% de los empleados están comprometidos con su trabajo a nivel global. Esto deja a una gran mayoría sintiéndose desmotivados y sin un sentido de propósito claro. Aquí es donde el concepto de Ikigai puede marcar la diferencia, proporcionando una brújula que alinea nuestras habilidades con nuestras pasiones y necesidades del mercado.
El Ikigai nos invita a explorar cuatro aspectos fundamentales de nuestra existencia:
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Lo que amamos: Identificar nuestras pasiones y actividades que nos llenan de alegría y entusiasmo.
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Lo que somos buenos haciendo: Reconocer nuestras habilidades y talentos únicos que nos hacen destacar.
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Lo que el mundo necesita: Considerar cómo nuestras habilidades y pasiones pueden contribuir al bienestar de los demás y a la sociedad en su conjunto.
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Lo que podemos ser recompensados por: Reflexionar sobre cómo podemos obtener beneficios tangibles o satisfacción de lo que hacemos.
La ciencia detrás del Ikigai
Diversas investigaciones han demostrado que tener un sentido de propósito claro puede mejorar la salud mental, reducir los niveles de estrés y aumentar la longevidad. Además, la psicología organizacional también respalda que las personas con una fuerte conexión entre su trabajo y su propósito personal son más productivas y experimentan una mayor satisfacción laboral.
Tips prácticos para encontrar tu Ikigai
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Reflexiona sobre tus pasiones: Haz una lista de las actividades que te llenan de energía y te hacen sentir más vivo. Este es el punto de partida para identificar aquello que amas hacer.
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Evalúa tus fortalezas: ¿Cuáles son las habilidades que te hacen destacar? Pregunta a tus colegas o amigos sobre tus talentos y habilidades únicas, y reflexiona sobre lo que haces mejor que la mayoría.
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Conecta con el entorno: Considera cómo tus habilidades pueden impactar positivamente en tu comunidad o en el mundo. ¿Hay una necesidad en el mercado que puedas satisfacer con tus talentos?
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Planifica cómo monetizar tus habilidades: Evalúa las oportunidades que existen para ser recompensado por lo que haces. Podría ser a través de un emprendimiento, un nuevo rol en tu empresa o desarrollando una habilidad adicional que te acerque más a este equilibrio.
Cuando estos cuatro aspectos se entrelazan, se encuentra el Ikigai, un equilibrio que brinda una profunda sensación de propósito y satisfacción en la vida. A través de la búsqueda de nuestro Ikigai, podemos mejorar nuestra calidad de vida y encontrar un sentido más profundo en nuestras acciones diarias.
¿Cómo aplicar el Ikigai en tu vida profesional?
Si eres líder, aplicar el concepto de Ikigai dentro de tu equipo puede transformar la dinámica de trabajo. Fomentar que cada miembro identifique sus fortalezas y lo que más le apasiona, alineando estas con los objetivos organizacionales, puede aumentar significativamente la motivación y el rendimiento.
Ejercicio: Encuentra tu Ikigai Personal y Profesional
Inspirándote en la imagen del Ikigai, tómate unos minutos para reflexionar y responder las siguientes preguntas. Este ejercicio te ayudará a encontrar ese equilibrio perfecto entre lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que puedes ser recompensado.
1) Conecta con tu pasión
¿Qué es lo que más te mueve en tu trabajo? Piensa en las tareas o actividades que te generan entusiasmo y te hacen perder la noción del tiempo. Pregunta clave: ¿Cómo puedes desarrollar tu carrera de manera que esté conectada con lo que te apasiona?
Reflexión: Si tu trabajo actual no está alineado con lo que te apasiona, ¿qué pasos puedes dar para integrar más de eso en tu día a día? Considera especializaciones, proyectos o incluso hobbies que puedan transformar esa pasión en una parte integral de tu vida profesional.
2) Reconoce tus talentos únicos
¿Qué habilidades, competencias o experiencias te hacen destacar? Estas pueden ser tanto técnicas como interpersonales. Pregunta clave: ¿Qué talentos quieres compartir más con los demás? ¿Qué talentos únicos quieres seguir potenciando en tu carrera?
Reflexión: Haz un inventario de tus logros y recibe retroalimentación de colegas sobre tus puntos fuertes. ¿Cómo puedes seguir desarrollando estas habilidades?
3) Contribuye al mundo
Piensa en cómo puedes hacer una diferencia en tu entorno laboral. ¿Cómo pueden tus talentos y habilidades satisfacer las necesidades de otros? Pregunta clave: ¿De qué manera puedes, desde hoy, generar un impacto más positivo en tu entorno?
Reflexión: A menudo, nuestro propósito se encuentra en cómo ayudamos a otros. Considera cómo puedes usar tus talentos para mejorar la vida de tus compañeros o contribuir a la misión de tu organización.
4) Amplifica tu impacto
Conecta tu pasión, tus talentos y lo que el mundo necesita. Identifica las oportunidades en las que puedes hacer una mayor contribución. Pregunta clave: ¿Cuáles serán tus próximos pasos para llevar tu carrera hacia un lugar en donde tu pasión, talentos y vocación entren en sinergia con lo que el mundo necesita?
Reflexión: A partir de tus respuestas anteriores, diseña un plan de acción para avanzar hacia un trabajo más alineado con tu Ikigai. Piensa en nuevas oportunidades de aprendizaje, networking o incluso cambios de rol que te acerquen más a esa intersección.
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2 comentarios.
Difevechamorro7@gmail.com
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Saludos!