¿Y si nos despedimos del agotamiento crónico?
Descansar para recuperar vitalidad en el trabajo y en la vida Septiembre marca un punto de inflexión. En Chile, se vive como un mes de pausa y encuentro en medio…
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Descarga la Guía «Meditación en Casa»
Por María Paz Wright, Gerente de Proyectos, Coach y Facilitadora Senior de WRIGHT. ¿Qué es la meditación y qué beneficios nos trae esta práctica? La meditación es una práctica milenaria y nos…
Cápsula «Higiene del Sueño»
Por Francisca Vargas, Kinesióloga, Facilitadora de WRIGHT y Consultora del Programa Active Workplace Well-being ¿Cómo estás durmiendo? Esta es una de las preguntas que frecuentemente le hago a mis consultantes…
Cápsula «Yoga de la Risa» Parte 1
El Yoga de la Risa fue desarrollado en 1995 por Madan Kataria, un médico de familia que residía en Mumbai, India. Kataria buscaba maneras de aliviar el estrés de los residentes de una…
