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Descarga la Guía «Meditación en Casa»

Por María Paz Wright, Gerente de Proyectos, Coach y Facilitadora Senior de WRIGHT.

¿Qué es la meditación y qué beneficios nos trae esta práctica?

La meditación es una práctica milenaria y nos aporta muchos beneficios para el BIENESTAR MENTAL, EMOCIONAL Y FÍSICO.

Meditar nos ayuda a calmar la mente (reducir la ansiedad o el estrés)y a mejorar la calidad de vida al permitirnos conectarnos con nosotros mismos, con nuestras emociones, mente y cuerpo.

En esta Guía encontrarás los aspectos claves y recomendaciones para Meditar desde la Casa.


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